不闭, 不必, 不避

2022-11-21 14:22作者:admin来源:未知>次阅读

贾平凹在《高兴》中有一句话:

咱能改变的就去改变,

不能改变的就去适应,

不能适应的就去宽容,

不能宽容的就去放弃。

面对纷繁的事情,我们潜意识里总会不自觉产生逃避的想法。

真正积极的人生态度,不是一定要强迫自己去争取什么,

而是勇敢面对生活抛出的挑战,

不自闭,不必要,不逃避。

1

不自闭,不断提升认知才会带动生活水平的提升

亚里士多德曾言:

“从本质上讲,人是一种社会性动物;

那些生来离群索居的个体,要么不值得我们关注,要么不是人类。

社会从本质上看是先于个体而存在的。

那些不能过公共生活,或者可以自给自足不需要过公共生活,

因而不参与社会的,要么是兽类,要么是上帝。”

个体的力量总是渺小的,个体的精力总是有限的,

通过集体的力量创造的智慧却数不胜数。

有一句话说的很好:你永远挣不到认知以外的钱。

除了挣钱,生活之道又何尝不处处依赖认知呢?

真正聪明睿智的人,绝非是闭门造车之人,

ta们一向是善于敞开怀抱迎接智慧、将别人总结的睿见为己所用之人。

2

不必怀揣着太多想法

大脑被太多杂念所占据,最本真的那部分就会被忽略。

你是否在某次考试因为过于紧张而考砸?

你又是否有过在某次年终报告中因过于慌忙而演讲失误?

考试时,

是脑中“我不能考差,我不能辜负谁的期望”等等杂念扰乱了对题目的思考;

报告工作时,

是大脑中“我不能出差错,我不能辜负领导的关心”等等杂念占据了本属于报告内容的位置。

而杂念的产生,会打乱我们正常的思考,

使我们达不到最有利于我们思考的状态。

《你经历了什么》一书中有一段话解释了这一点:

在失调状态下,大脑较高层级(如大脑皮质)的一些系统会被关闭。

这使得以前线性的陈述性记忆的检索效率低下。

一个常见的例子就是考试焦虑症。

考试的内容已被存储在大脑中,但在特定的时刻(如在考试期间),突然无法检索。

当这个人处于良好的调节状态,

感觉到连接,

感觉到安全时,

存储的内容就可以被提取,也更容易检索。

所以,破除焦虑就显得尤为重要。

在一部名为《成为沃伦·巴菲特》的记录片中,

巴菲特谈到过自己的一段经历:

与比尔·盖茨认识后不久,

比尔盖茨的父亲要求两人在纸上写下对自己帮助最大的一个词,

两人写下的词竟不谋而合:专注。

在巴菲特曾言专注是其人格中最为强大的一部分,

不论对什么领域感兴趣,他总会不自觉地深挖——阅读相关文献,与该领域人才交流讨论等等。

这也是其成功路上必不可少的好习惯。

太多的想法,不是为你的生活助力,

它有如一根无形的钢丝,

在你奋力向前走的时候牟足了劲将你往后拉,

而你却不知道它的存在,只埋怨自己的不是。

3

不逃避,才会走得更远

有个朋友,而立之年时下定决心打开了自己年少因种种原因尘封已久的梦想——创业。

刚开始在公司埋怨环境不好,一直有工作打扰自己进程。

后来辞职在家,又嫌弃老婆孩子太闹腾,于是外出租房。

技术人员、厂房找齐了,却迟迟不肯投入资金。

他跟我说:

明明眼见一步步向梦想走去,却有些犹豫。

偶然间看到的一个视频,将朋友的症状剖析的深切著明。

这是一种每个人都有的保护机制,

当我们面对某些有挑战的事情时,

总会自己给自己故意设置一些阻碍,

这样即使失败了,

也很容易给自己找借口,

把失败的原因归结为外在因素,

从而逃过内心对自我的追责。

换言之,你的身体正在帮你逃避问题。

我们都知道,无论想做成什么事,

逃避的态度是肯定不会成功的。

试着允许自己的不完美,多些自我肯定,

在潜意识层面减少防御机制发挥作用的可能性。

同时多些警觉性,

在试图逃避时,询问一下:我是不是在逃避?

接下来,冲破保护机制的防线,做你想做的事,

结局带来的喜悦会比为自己找借口的感觉好太多!

在一次一次面对之后,你也将走出更炫彩的人生。

愿你不闭,不必,不避!


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